Estate significa sole e calore, ma anche sfide per la nostra pelle e i nostri capelli. L’esposizione prolungata al sole può portare a scottature e secchezza della pelle, mentre il cloro delle piscine e il sale del mare contribuiscono alla disidratazione di pelle e capelli. Altri sintomi comuni sono l’irritazione, le eruzioni cutanee causate dall’ eccessiva sudorazione e le reazioni allergiche al polline e ad altri allergeni. Per evitare questi inconvenienti, ricordate di usare creme solari adeguate, creme idratanti ricche e prodotti riparatori per i capelli.

Le vacanze estive sono spesso fonte di insetti e calore. Zanzare e altri insetti sono particolarmente attivi in questo periodo dell’anno e causano prurito e reazioni allergiche. Le alte temperature possono causare accumuli di calore e deturpazioni, richiedendo una regolare ventilazione e soluzioni di risciacquo. Non dimenticate repellenti per insetti, balsami lenitivi e spray rinfrescanti per un’estate senza preoccupazioni.

I cambiamenti nella dieta e nelle abitudini delle vacanze possono disturbare la digestione e causare problemi gastrointestinali. Anche il piede d’atleta è comune in estate, soprattutto perché l’umidità e il caldo favoriscono le infezioni fungine dei piedi. Inoltre, una maggiore esposizione ai raggi UV senza un’adeguata protezione può danneggiare gli occhi. Adottate buone abitudini utilizzando probiotici per la digestione, creme antimicotiche e occhiali da sole di qualità per proteggere gli occhi.